Hamil Lebih Nyaman, Tenang, dan Percaya Diri - Mulai Perjalanan Sehat Anda dengan Prenatal Yoga dari Rumah!
Bayangkan masa kehamilan Anda terasa lebih ringan, lebih damai, dan penuh kebahagiaan.
Bayangkan setiap napas membawa ketenangan, setiap gerakan menghadirkan kenyamanan, dan setiap sesi latihan membuat Anda merasa lebih dekat dengan buah hati yang sedang tumbuh.
Buku Hamil Sehat Dengan Yoga karya Tia Pratignyo hadir untuk membantu Anda mewujudkannya, bahkan tanpa harus pergi ke studio yoga.
Sejak awal, Anda akan diperkenalkan pada konsep prenatal yoga—latihan khusus untuk ibu hamil yang memadukan peregangan lembut, teknik pernapasan, relaksasi, dan meditasi.
Semua dirancang untuk mengurangi ketegangan, menenangkan pikiran, serta memperkuat ikatan batin antara ibu dan bayi.
Penjelasannya mudah dipahami, membuat Anda merasakan bahwa kehamilan bisa dijalani dengan lebih nyaman dan penuh kontrol.
Buku ini juga dilengkapi dengan dvd sehingga anda juga bisa mengikuti gerakan yang ada dalam video.
Buku ini bukan hanya panduan selama hamil, tetapi juga sahabat terbaik Anda setelah proses persalinan.
Di dalamnya tersedia latihan pemulihan fisik dan mental pasca-kelahiran yang efektif, aman, dan lembut.
Gerakan-gerakannya mengalir, sederhana, dan bisa dilakukan oleh pemula sekalipun, sehingga Anda tidak perlu merasa takut atau khawatir untuk memulai.
Semakin jauh Anda membaca, semakin jelas bahwa yoga bukan sekadar olahraga, tetapi cara untuk menghadirkan ketenangan, energi positif, dan rasa percaya diri selama masa kehamilan hingga setelah melahirkan.
Dengan kata-kata yang hangat dan panduan visual yang mudah diikuti, buku ini membantu Anda merawat tubuh, pikiran, dan perasaan Anda—serta memberikan pengalaman hamil yang lebih sehat dan bermakna.
Kini saatnya memberikan yang terbaik bagi diri sendiri dan calon buah hati.
Sekilas Tentang Penulis
Tia Pratignyo adalah instruktur yoga bersertifikat yang telah bertahun-tahun fokus pada bidang prenatal dan postnatal yoga.
Kecintaannya pada dunia kesehatan perempuan membuatnya aktif mendampingi para ibu hamil dalam menjalani masa kehamilan yang lebih nyaman, aman, dan penuh kesadaran.
Pengalamannya menangani berbagai kondisi kehamilan menjadikan Tia memahami betul kebutuhan fisik dan emosional ibu hamil.
Melalui buku Hamil Sehat Dengan Yoga, ia membagikan panduan yang lembut, praktis, dan mudah diikuti, sehingga siapa pun dapat merasakan manfaat yoga tanpa harus menjadi ahli sebelumnya.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Yoga Ibu Hamil
Penulis : Tia Pratignyo
Penerbit : Pustaka Bunda
Halaman : 80 Halaman
Ukuran : 15 x 23 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-979-1480-81-9
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Buku ini membantu Anda merasakan masa kehamilan yang lebih tenang dan nyaman melalui latihan yoga yang dirancang khusus untuk ibu hamil, sehingga tubuh terasa lebih rileks dan pikiran lebih stabil.
Anda juga akan memahami teknik pernapasan yang membantu mengurangi stres, rasa cemas, serta mempersiapkan diri menghadapi proses melahirkan dengan lebih percaya diri.
Setiap gerakan yang diajarkan memberikan ruang bagi tubuh untuk tetap aktif tanpa membahayakan janin, membuat Anda tetap bugar selama kehamilan.
Buku ini juga membimbing Anda memperkuat ikatan batin dengan bayi melalui latihan meditasi dan relaksasi yang lembut.
Setelah melahirkan, Anda tetap dibantu dengan panduan pemulihan fisik dan mental, sehingga proses kembali bugar dapat berjalan lebih cepat, aman, dan penuh kesadaran.
Testimoni Pembaca
“Sebagai ibu hamil anak pertama, saya sempat cemas menghadapi perubahan tubuh. Setelah mengikuti panduan dalam buku ini, rasa tegang berkurang dan tidur saya jauh lebih nyenyak.”
Raras Cahyani Putri, Pegawai Administrasi
“Gerakannya mudah diikuti dan sangat aman. Bahkan tanpa pengalaman yoga sekalipun, saya merasa lebih percaya diri dan tubuh jauh lebih ringan selama trimester kedua.”
Melinda Arista, Ibu Rumah Tangga
“Buku ini membantu banyak pasien saya yang mencari cara aman untuk tetap aktif selama hamil. Penjelasannya jelas, hangat, dan sangat aplikatif.”
dr. Riko Prabowo, Dokter Umum
“Sebelumnya saya sering pegal dan cepat lelah. Setelah rutin mengikuti latihan dari buku ini, energi saya meningkat dan suasana hati lebih stabil.”
Cynthia Adelia, Content Creator
“Latihan pasca-persalinannya sangat membantu proses pemulihan saya. Gerakannya lembut tapi terasa efektif. Saya merasa lebih kuat dan tenang dalam beberapa minggu saja.”
Viona Marlina, Karyawan Swasta
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 298.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
149 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081210543558
0817751168
sumberrezekibookstore.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 sumberrezekibookstore.id Inc.