Cara Memilih Makanan Yang Lebih Sehat Tanpa Harus Merasa Ribet Atau Kehilangan Kenikmatan Saat Makan
Pernah nggak, kamu merasa makanan hari ini terlihat menggoda, wangi, dan bikin lapar… tapi ada rasa ragu kecil di dalam hati?
Seolah tubuhmu tahu sesuatu yang tidak kamu sadari.
Di tengah tren kuliner yang semakin menggila—dari street food sampai cafe kekinian—kita terbiasa memilih yang enak, cepat, dan praktis.
Tapi tanpa disadari, pilihan kecil itu bisa jadi awal dari masalah besar yang muncul perlahan… tanpa peringatan.
Buku “Lezat Sih, Tapi Sehat Nggak Ya?” karya Dr. Triana Helmawati membuka mata tentang fakta yang sering kita abaikan.
Di balik makanan yang tampak biasa, bisa saja tersembunyi zat berbahaya yang selama ini masuk ke tubuh kita tanpa kita sadari.
Melalui penjelasan yang ringan dan mudah dipahami, kamu akan mulai melihat makanan dengan cara yang berbeda.
Bukan sekadar enak di lidah, tapi juga aman untuk tubuh.
Kamu akan memahami mana yang perlu diwaspadai, mana yang justru menyehatkan, dan bagaimana pilihan sederhana seperti memasak sendiri bisa mengubah kualitas hidupmu secara signifikan.
Bayangkan jika mulai hari ini, kamu tidak lagi asal memilih makanan.
Kamu tahu apa yang masuk ke tubuhmu.
Kamu bisa menjaga kesehatan tanpa harus merasa tersiksa.
Dan yang paling penting, kamu bisa melindungi dirimu dan orang yang kamu sayangi dari risiko penyakit yang sebenarnya bisa dicegah sejak awal.
Buku ini bukan sekadar bacaan… tapi sebuah kesadaran baru yang mungkin selama ini kamu butuhkan.
Sekarang, pertanyaannya bukan lagi “mau makan apa?”
Tapi… “apa yang sebenarnya sedang kamu masukkan ke dalam tubuhmu?”
Miliki bukunya sekarang, dan mulai ubah cara kamu melihat makanan… sebelum terlambat.
Sekilas Tentang Penulis
Dr. Triana Helmawati adalah seorang praktisi kesehatan sekaligus akademisi yang memiliki kepedulian tinggi terhadap pola makan dan gaya hidup masyarakat modern.
Dengan latar belakang pendidikan di bidang kesehatan serta gelar Magister Manajemen Rumah Sakit (MMR), beliau telah banyak terlibat dalam edukasi publik terkait pentingnya menjaga kesehatan melalui asupan makanan sehari-hari.
Pengalaman dan wawasannya dalam dunia kesehatan membuatnya memahami bagaimana kebiasaan makan yang tampak sepele justru dapat berdampak besar bagi tubuh dalam jangka panjang
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Lezat Sih, Tapi Sehat Nggak Ya?
Penulis : Dr. Triana Helmawati, MMR
Penerbit : Healthy
Halaman : 228 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 9786025907562
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Buku ini membantu Anda lebih sadar bahwa tidak semua makanan yang terlihat enak itu aman untuk tubuh, sehingga Anda mulai lebih berhati-hati sebelum mengonsumsi sesuatu.
Anda jadi lebih paham kandungan tersembunyi dalam makanan sehari-hari, termasuk zat kimia atau bahan berbahaya yang sering tidak disadari namun berdampak jangka panjang.
Buku ini membimbing Anda untuk mulai memilih makanan yang lebih sehat tanpa harus merasa ribet atau kehilangan kenikmatan saat makan.
Anda akan terdorong untuk mulai memasak sendiri dengan cara yang lebih bijak, sehingga bisa mengontrol kualitas dan kebersihan makanan yang dikonsumsi.
Yang paling penting, buku ini membantu Anda mencegah berbagai penyakit sejak dini hanya dengan perubahan sederhana pada pola makan sehari-hari.
Testimoni Pembaca
“Selama ini saya pikir makan enak itu sudah cukup. Setelah baca buku ini, saya jadi sadar ternyata banyak hal yang selama ini saya abaikan. Sekarang saya lebih selektif, dan badan terasa jauh lebih ringan.”
Andi Prasetyo, Karyawan Swasta
“Buku ini membuka mata saya sebagai ibu rumah tangga. Saya jadi lebih hati-hati dalam memilih bahan makanan untuk keluarga. Rasanya lebih tenang karena tahu apa yang saya masak itu aman.”
Siti Rahmawati, Ibu Rumah Tangga
“Sebagai orang yang sibuk, saya sering makan di luar tanpa pikir panjang. Buku ini bikin saya sadar bahwa kesehatan itu dimulai dari hal sederhana. Sekarang saya mulai mengubah kebiasaan makan saya.”
Rudi Hartono, Pengusaha
“Penjelasannya ringan tapi ‘nendang’. Saya jadi tahu mana makanan yang harus dihindari tanpa harus merasa takut berlebihan. Ini buku yang wajib dibaca siapa saja.”
Dwi Lestari, Guru
“Setelah membaca buku ini, saya mulai memperbaiki pola makan sedikit demi sedikit. Hasilnya terasa, saya jadi lebih bertenaga dan jarang merasa lelah.”
Ahmad Fauzi, Freelance Designer
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 298.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
149 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081210543558
0817751168
sumberrezekibookstore.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2026 sumberrezekibookstore.id Inc.