Bukan Sekadar Ibadah… Ternyata Ada Rahasia Kesehatan yang Selama Ini Terlewat dari Puasa Senin–Kamis!
Pernahkah Anda merasa tubuh cepat lelah, pikiran mudah gelisah, atau kesehatan perlahan menurun tanpa sebab yang jelas?
Di tengah gaya hidup yang serba cepat, tanpa disadari tubuh dan jiwa kita jarang benar-benar beristirahat.
Padahal, ada satu kebiasaan sederhana yang sudah lama dikenal, namun belum sepenuhnya dipahami manfaatnya.
Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi sebuah proses alami yang memberi ruang bagi tubuh untuk memperbaiki diri, menyeimbangkan kembali sistem, dan menenangkan jiwa yang lelah.
Melalui buku karya Wawan Susetya ini, Anda diajak melihat puasa Senin–Kamis dari sudut pandang yang berbeda.
Tidak hanya sebagai ibadah, tetapi sebagai terapi yang telah dikaji dari sisi psikologis dan medis.
Dijelaskan bagaimana puasa membantu tubuh mengontrol pola makan berlebih yang sering menjadi akar berbagai masalah kesehatan.
Bagaimana ia memberi efek pada kestabilan emosi, kejernihan pikiran, bahkan membantu tubuh lebih bugar dan terjaga dari gangguan fisik.
Yang menarik, konsep ini bukan hanya dikenal dalam tradisi Islam.
Di berbagai negara maju, praktik serupa mulai digunakan sebagai metode terapi modern untuk kesehatan mental dan fisik.
Bayangkan jika kebiasaan yang selama ini Anda kenal ternyata menyimpan manfaat yang jauh lebih besar. Bukan hanya mendekatkan diri kepada Allah, tetapi juga menjadi cara alami untuk menjaga keseimbangan hidup.
Buku ini membuka pemahaman tersebut dengan bahasa yang mudah dipahami, sekaligus mengajak Anda merasakan sendiri perubahan yang mungkin selama ini belum Anda sadari.
Kini saatnya Anda tidak hanya menjalankan, tetapi juga memahami.
Klik sekarang dan temukan bagaimana puasa Senin–Kamis bisa menjadi awal perubahan kesehatan dan ketenangan hidup Anda.
Sekilas Tentang Penulis
Wawan Susetya adalah seorang penulis produktif Indonesia yang dikenal melalui karya-karyanya di bidang spiritualitas, budaya, dan pengembangan diri.
Ia banyak mengangkat nilai-nilai kearifan lokal serta ajaran Islam ke dalam tulisan yang mudah dipahami dan relevan dengan kehidupan modern.
Dalam berbagai karyanya, Wawan Susetya kerap menggabungkan pendekatan filosofis, psikologis, dan praktis, sehingga pembaca tidak hanya mendapatkan wawasan, tetapi juga dapat langsung mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.
Cuplikan Isi
Spesifikasi
Judul buku : Fungsi Fungsi Terapi Psikologis Dan Medis Di Balik Puasa Senin
Penulis : Wawan Susetya
Penerbit : Diva Press
Halaman : 240 Halaman
Ukuran : 14 x 20 cm
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-979-963-435-1
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Buku ini membantu Anda memahami bahwa puasa bukan sekadar rutinitas ibadah, tetapi sebuah proses pemulihan alami bagi tubuh dan pikiran, sehingga Anda mulai menjalankannya dengan kesadaran yang lebih dalam, bukan sekadar kewajiban.
Anda akan menemukan cara bagaimana puasa Senin–Kamis dapat membantu mengontrol pola makan berlebih yang selama ini sering menjadi sumber berbagai gangguan kesehatan, sehingga tubuh terasa lebih ringan, segar, dan terjaga.
Buku ini juga membuka wawasan tentang hubungan antara puasa dan kestabilan emosi, membantu Anda menjadi lebih tenang, tidak mudah stres, serta mampu mengelola pikiran dengan lebih jernih dalam menghadapi tekanan hidup.
Selain itu, Anda akan memahami bagaimana puasa berperan sebagai terapi alami yang mendukung kesehatan fisik, mulai dari membantu menjaga metabolisme hingga mendukung tubuh dalam proses detoksifikasi secara alami.
Yang paling penting, buku ini membimbing Anda untuk merasakan keseimbangan antara kesehatan jasmani dan ketenangan spiritual, sehingga hidup tidak hanya terasa lebih sehat, tetapi juga lebih terarah dan bermakna.
Testimoni Pembaca
“Saya awalnya menjalankan puasa Senin–Kamis hanya sebatas ibadah rutin. Setelah membaca buku ini, saya baru sadar bahwa tubuh saya seperti ‘di-reset’ setiap pekannya. Sekarang saya merasa lebih ringan, fokus, dan tidak mudah lelah.”
Ahmad Fauzan, Karyawan Swasta
“Buku ini membuka cara pandang saya tentang hubungan antara kesehatan mental dan ibadah. Puasa ternyata bukan hanya menahan lapar, tapi juga menenangkan pikiran. Sangat terasa manfaatnya di kehidupan sehari-hari.”
Dr. Rina Kusuma, Psikolog Klinis
“Sebagai ibu rumah tangga, saya sering merasa lelah dan stres. Setelah memahami konsep puasa dari buku ini, saya mulai rutin menjalankannya. Hasilnya luar biasa, emosi lebih stabil dan badan terasa lebih bugar.”
Siti Nurhaliza, Ibu Rumah Tangga
“Saya tertarik karena buku ini mengaitkan puasa dengan pendekatan medis. Penjelasannya masuk akal dan mudah dipahami. Sekarang saya lebih disiplin menjalankan puasa karena tahu manfaatnya bagi kesehatan.”
Andi Pratama, Pegawai Negeri Sipil
“Buku ini bukan hanya menambah ilmu, tapi benar-benar mengubah kebiasaan hidup saya. Saya jadi lebih sadar menjaga pola makan dan lebih dekat dengan sisi spiritual saya. Sangat direkomendasikan.”
Muhammad Rizky Ramadhan, Wirausaha
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 338.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
169 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081210543558
0817751168
sumberrezekibookstore.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2026 sumberrezekibookstore.id Inc.