Duduk dengan Rasa: Sebuah Panduan Menavigasi Hidup bersama dengan Perasaan!
Belajar mengenali, memahami, dan mengelola emosi dengan pendekatan psikologi untuk menjalani hidup yang lebih bermakna.
Pernahkah terpikir mengapa perasaan yang sama bisa membuat seseorang bertindak berbeda?
Ada yang memilih diam saat kecewa, ada yang mudah marah ketika menghadapi masalah, dan ada pula yang sulit menjelaskan apa yang sebenarnya dirasakan.
Padahal, sedih, marah, takut, dan kecewa merupakan bagian alami dari kehidupan manusia.
Namun, bukan perasaan itu yang selalu menjadi masalah, melainkan bagaimana kita memahami dan menyikapinya.
Lalu, bagaimana cara membangun hubungan yang lebih sehat dengan perasaan sendiri?
Belajar Memahami Perasaan, Bukan Sekadar Mengendalikannya!
Buku Duduk dengan Rasa karya Dicky Sugianto, M.Psi., Psikolog dan Benedicta Herlina Widiastuti, M.Psi., Psikolog hadir sebagai panduan untuk mengenali dan mengelola emosi berdasarkan ilmu psikologi.
Melalui penjelasan sederhana, pengalaman praktisi psikologi, kisah kehidupan, dan latihan refleksi, pembaca diajak memahami hubungan antara perasaan, pengalaman masa lalu, lingkungan, dan hubungan dengan orang lain.
Karena Setiap Perasaan Memiliki Cerita yang Layak Dipahami.
Bayangkan ketika seseorang mampu mengenali apa yang dirasakan, memahami penyebabnya, dan memilih cara merespons dengan lebih bijak.
Bukan berarti hidup tanpa kesedihan atau kemarahan, tetapi belajar menghadapi berbagai perasaan tanpa harus selalu dikuasai olehnya.
Buku ini juga dilengkapi aktivitas refleksi dan panduan menyusun langkah praktis yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Hidup Lebih Bermakna Dimulai dari Mengenal Diri Sendiri.
Tidak perlu menunggu semua keadaan menjadi sempurna untuk mulai memahami perasaan.
Miliki buku Duduk dengan Rasa sekarang dan mulailah membangun hubungan yang lebih sehat dengan emosi, diri sendiri, dan orang-orang di sekitar.
Sekilas Tentang Penulis
Dicky Sugianto, M.Psi., Psikolog dan Benedicta Herlina Widiastuti, M.Psi., Psikolog merupakan dua praktisi psikologi yang memiliki perhatian terhadap pemahaman emosi, kesehatan mental, dan pengembangan diri.
Melalui pengalaman profesional serta pendekatan berbasis ilmu psikologi, keduanya menghadirkan buku Duduk dengan Rasa sebagai panduan untuk membantu pembaca mengenali, memahami, dan mengelola perasaan secara lebih sehat.
Daftar Isi
Spesifikasi
Judul : Duduk dengan Rasa
Penulis : Dicky Sugianto, M.Psi., Psikolog dan Benedicta Herlina Widiastuti, M.Psi., PSikolog
Penerbit : Elex Media Komputindo
Ukuran : 14 x 21 cm
Halaman : 200 Halaman
Sampul : Soft Cover
ISBN : 9786230080081
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Mengenali dan Memahami Perasaan Sendiri : Membantu memahami berbagai emosi seperti marah, sedih, kecewa, dan takut, serta mengenali penyebab munculnya perasaan tersebut.
Mengelola Emosi dengan Lebih Bijak : Mengajarkan cara menghadapi perasaan secara sehat agar dapat merespons berbagai situasi dengan lebih tenang dan terarah.
Memahami Pengaruh Pengalaman Masa Lalu : Membantu mengenali bagaimana pengalaman hidup dan lingkungan memengaruhi cara berpikir, merasakan, dan merespons suatu keadaan.
Membangun Hubungan yang Lebih Sehat : Membantu memahami perasaan diri sendiri dan orang lain agar dapat membangun komunikasi serta hubungan sosial yang lebih baik.
Menjalani Hidup yang Lebih Bermakna : Mengajak melakukan refleksi diri dan menyusun langkah praktis untuk membangun hubungan yang lebih sehat dengan emosi dalam kehidupan sehari-hari.
Testimoni Pembaca
"Buku ini mengajarkan bahwa tidak semua perasaan harus dipendam atau dilawan. Saya jadi lebih memahami pentingnya mengenali emosi dan belajar menyikapinya dengan lebih bijak."
Rina Maharani – Ibu Rumah Tangga
"Bahasanya mudah dipahami dan dekat dengan kehidupan sehari-hari. Saya suka bagian refleksi dirinya karena mengajak pembaca memahami alasan di balik perasaan yang muncul."
Andi Pratama – Karyawan Swasta
"Buku ini memberikan sudut pandang baru tentang emosi. Ternyata memahami perasaan sendiri juga penting untuk membangun komunikasi dan hubungan yang lebih baik dengan orang lain."
Dewi Anggraini – Guru
"Awalnya saya mengira mengelola emosi berarti harus selalu tenang. Buku ini membuat saya memahami bahwa marah, sedih, dan kecewa adalah perasaan yang wajar dan perlu disikapi dengan tepat."
Budi Santoso – Wiraswasta
"Yang menarik dari buku ini adalah adanya latihan refleksi dan langkah praktisnya. Tidak hanya menjelaskan tentang perasaan, tetapi juga mengajak pembaca mengenal diri sendiri untuk menjalani hidup yang lebih bermakna."
Maya Puspitasari – Pegawai Negeri Sipil
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 418.000
Hanya Untuk Anda
Diskon 50%
209 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat
081210543558
0817751168
sumberrezekibookstore.id@gmail.com
Metode Pengiriman
@2026 sumberrezekibookstore.id Inc.